糖尿病は発症すると元に戻れない 食生活を見直し、運動を習慣化しよう（2010年11月20日号掲載）
Vol.6 糖尿病
 ドクターに聞きました はり内科クリニック （079-454-8510） 院長 播 穰治先生 協力/加古川市加古郡医師会 |
◆糖尿病ってどんな病気？ |
 日本では、糖尿病患者とその予備軍（血糖値が高い人）といわれる人の合計数は、１９９７年からの10年間で約１・６倍に増加。２００７年の調査で２２１０万人にのぼると、厚労省は推計しています（図表１）。今や国民病ともいえる「糖尿病」。その発症のメカニズムは…。食事から取った糖質（ご飯やパンなど）は、消化されてブドウ糖となり、血液によって全身に運ばれ、脳や筋肉を動かします。血液中のブドウ糖量（＝血糖）を一定量にコントロールするのがインスリンです。しかし、インスリンがうまく働かないと、血液中にブドウ糖があふれ、高血糖という状態に。この状態が続くのが「糖尿病」です。 おいしい食べ物があふれている飽食の現代。食べ過ぎると血糖値が上がる糖尿病は、誰にでも発病のリスクがあります。 |
| ◆深刻な合併症に進行 |
| 糖尿病の怖いところは、自覚症状がなく、静かに進行すること。したがって、尿量が多い、のどが渇く、異常な食欲、急にやせる、体がだるいなどの症状が出てきたら、症状が進行しているサイン。すぐに専門医で受診を。治療せずに放置しておくと、全身の血管や神経が侵されて、末梢（ まっしょう）神経や目、腎臓などに合併症が現れます。さらに、脳梗塞や心筋梗塞などの誘因となる動脈硬化症などのリスクも。 「糖尿病は一度発病すると治らない病気」と播先生。しかし、「正しい治療を続けていけば、血糖値をコントロールできます。 定期的に健康診断を受け、早期発見することが大切です」。 |
| ◆予備軍にならないために |
 糖尿病にはいくつかのタイプがあります。日本糖尿病学会では、原因別に「１型」「２型」「特定原因によるその他の型」「妊娠糖尿病」の４つに分類。中でも、日本の糖尿病患者の90％以上を占めるのが２型糖尿病。遺伝的に糖尿病になりやすい体質がある上に、不適切な生活習慣が加わり、多くは中高年になって発症します。（図表２）。 糖尿病の治療は、症状が進むと体外からインスリンを補う必要があります。しかし、初期のうちなら、食事療法と運動療法で血糖値をコン トロールすることで、症状を悪化させずにすみます。 糖尿病と診断されたら、医師や管理栄養士らの指導で、食事の量とバランスに配慮し、適度な運動を。合併症発症の場合は、さらに 特別な食事制限が必要に。  薬物治療も食事療法と運動を併用しながら行います。 糖尿病の予防や治療のための食事療法と運動は、ほかの生活習慣病予防にも役立ちます。図表３を参考に、予備軍にならない生活習慣を身につけましょう。妊娠糖尿病の既往がある人は、中高年でも糖尿病のリスクが高くなります。よりいっそうの注意が必要です。 |